Ez a zöldség az orvosi vélemények alapján hozzájárulhat a szívroham kockázatának csökkentéséhez.
A szívroham kockázatának csökkentésében fontos szerepet játszhatnak az életmódbeli változtatások, de emellett egy különleges zöldség is jelentős segítséget nyújthat.
Nagyon sok tényező vezethet a szívrohamhoz, pontosan emiatt hívják fel az orvosok egyre gyakrabban a figyelmet az egészséges életmódra. Az orvosok szerint azonban van egy zöldség, ami hozzájárul ahhoz, hogy a szív tovább egészséges maradjon, derült ki a Mirror cikkéből.
A világ számos országában, köztük Magyarországon is, komoly kihívást jelentenek a szív- és érrendszeri betegségek. A Mirror cikkéből azt is megtudhatjuk, hogy az Egyesült Királyságban a szívbetegségek a leggyakoribb halálozási okok között találhatók. Bár bizonyos szívproblémák a genetikai hajlam következményeként elkerülhetetlennek tűnhetnek, sok esetben életmódbeli változtatásokkal megelőzhetők vagy akár kezelhetők is. Az étrend kiemelkedő szerepet játszik a szív egészségének megőrzésében. Erről Dr. Deborah Lee, a Dr Fox Online Pharmacy szakértője is beszélt, hangsúlyozva a tudatos táplálkozás fontosságát.
"Az étrend rendkívül fontos a szív- és érrendszeri szempontjából. Különböző típusú zsírok kerülnek be a szervezetbe, csakúgy, mint az antioxidánsok, amelyek nagy mennyiségben megtalálhatók a gyümölcsökben és zöldségekben"
- fogalmazta meg a lap számára.
Az orvos említést tett arról is, hogy a legújabb kutatások szerint a paradicsom – legyen szó akár frissen fogyasztott gyümölcsről, akár levéről vagy éppen paszta formájáról – kedvező hatással lehet a szív egészségére.
A paradicsom csodálatos vörös színe a likopin nevű pigmentnek köszönhető, amely egy rendkívül hatékony antioxidáns. Ez a természetes vegyület hozzájárulhat az érelmeszesedés megelőzéséhez, amely a zsíros plakkok lerakódása miatt alakul ki az artériák falán.
- emelte ki. Megjegyezte, hogy a legfrissebb kutatások alapján a paradicsom rendszeres fogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszer egészségére.
Korábban a 168.hu is megírta, hogy a szívbetegségeknek számos jelük lehet. Akad olyan, ami akár napokkal előre képes jelezni a szívrohamot. Ennek ellenére az emberek jelentős része nem veszi ezeket komolyan. Ám a megfigyelések alapján akár életeket is menthetnek.
Ha azt tapasztalja, hogy korai jelei lehetnek egy egészségtelen szívnek, ne habozzon, cselekedjen! Az életmódbeli változtatásokkal sokat tehet a szíve egészségéért. Érdemes például a súlycsökkentésre, a rendszeres testmozgásra és egy tápláló, kiegyensúlyozott étrendre fókuszálni, amely gazdag gyümölcsökben és zöldségekben. Az egészséges szív érdekében a megelőzés kulcsfontosságú!
